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豐胸其實很簡單，只要你勤做按摩，胸部自然就會大。按摩哪裏呢？今天就告訴你八個有效豐胸的穴位。
1、中府穴、中脘穴、靈臺穴
想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴：在肚臍上約10厘米。
靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
2、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
3、乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
4、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解鬱、通乳。
5、期門
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解鬱、通乳。
6、乳中
空位：身體平躺，位于乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經調理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
7、神封
穴位：胸口兩側，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
8、少澤
穴位：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
穴點的地方其實可以試著延骨頭的地方去找，會摸到有某一處是凹下去軟軟的，那個通常就是穴道了^^
不會痛有可能是妳沒按到、按太小力，不然就是妳身體超好都不會痛，
有些人對穴道的反應不是痛，而是酸酸、麻麻的，這也是正常的喔！也代表妳按對位置
但如果真的感到很不適，就不要再繼續按了喔！
粉紅點點不用我解釋…就是點點嘛…
藍點是穴道的基本位置，基本上只要按對就會痛(這也代表你按到穴道了)
而且要按到底，不是在表面輕壓而已喔！要按到真的有感覺到痛點，然後持續加壓5~6秒後，
再慢慢放輕，持續重覆5次左右才比較有效果喔！
一天次數我覺得看自己，因為不是每個人都可以忍受不斷的穴道按壓的，因為真的很痛…(女人好辛苦)
由上而下稍微講一下位置的方位：
(基本上都是對稱的，因為要方便閱讀，所以我只點單邊喔！所以二邊都要做！)
肩膀：就是肩膀的最高處，稍微按一下會感到很酸痛，這是肩井穴。
腋下附近：這是中府穴，在腋下往上二指半，點點位置旁四指的地方，我知道這樣說很難懂
其實可以試試看，腋下和胸部之間都按一下，會痛就差不多是那附近了
點點上方：屋翳穴，就在點點上方按到底的位置
點點下方：乳根穴，就在點點下面按到底的位置
點點旁邊：大概間隔2指左右，其實點點周圍都有很多的穴道，基本上延著點點邊邊慢慢按出去外圍都可以！
二個點點中間：壇中穴，這個真的不是我在說，痛的程度和中府穴有得拼…
位置就在二個點點中間，也就是穿內衣會有溝溝出現那個位置
胸部下方：乳根穴，就是點點往下，在胸部底端的穴道
接下來是按摩的方向，按摩的時候可以搭配按摩的精油或是乳液，
如果想要有豐胸、緊實效果就可以選有療效的囉！
我自己也有用(不過我常常發懶惰病就是了…)
接下來這張右邊是補充一下剛剛我說胸部周圍都有穴道，可以自己試看看，隨便壓都痛
而左邊的方向箭號就是表示按摩方向都是由下而上
接下來是集中托高的按摩的方向，對了，都是由外而內，由下而上
還有不要忘記要帶到脖子喔！因為肌肉是連在一起的
因為會按到脖子，所以還是強烈建議擦乳液才不會造成過度的拉扯導致細紋、鬆弛喔
接下來是腳部的穴道，我直接用自己平常的照片標示囉！
就是內側腳踝(有凸出骨頭那邊)往上四根手指頭的位置
往下壓就是三陰穴了！按法和剛剛提到的一樣喔！
手部的穴道
這個有沒有很貼心，整個上課、上班、逛街、上廁所…想到就可以按一下
隨時隨地都在刺激乳腺了嘛！(應該不會有人在外面按胸部吧…太over了啦…)
圖中我寫「腎點」的點，其實是小指頭第一節關節處，就是中間那個點
不過我會連二邊都一起按，另外還有大拇指外側第一節關節處也是胸痛點，都可以多按！
另外其實也有黃金豐胸期間，就是生理期的前一週，胸部都會開始痛痛漲漲的，這時候就可以搭配豐胸食品、乳液、穴道按摩來加強一下。
生理期間的話，不要做穴道的按壓，可以單做乳液按摩就好，像是用緊實的乳液加強一下。
當然也有不適合做穴道按摩的人，像是生病(像感冒、腸胃炎、發炎、虛弱、產後惡露沒排清前、腫瘤、心肺疾病…)，還有容易引起出血性的疾病(像糖尿病、肺結核…)，體內有金屬固定的患者，都要先詢問過主治醫生後，再確定是不是可以做喔！
Linda豐胸穴道按摩介紹影片
本文轉載自此
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/cq.news.cn/2010-06/10/content_20033806.htm
http://www.wretch.cc/blog/snowsavory/31716089 |